איך גורמים לילדים לשתות יותר

Posted by & filed under בריאות, ילדים.

ילדים רבים הם סרבני שתייה. הסיבות מגוונות אבל הבעיה היא אחת: סכנת התייבשות שעלולה לפגוע בריכוז בלימודים ובהכנת שיעורים. לעתים רחוקות עומדים עליה בזמן. בדרך כלל היא סמויה. אז איך משכנעים ילדים לשתות מים, גם את אלה המתעקשים על משקאות ממותקים מסוג שוקו ופטל, ענבים וקולה, הגורמים להשמנה ובעיות שיניים וחניכיים?  הנה כמה רעיונות: ק…

קרא עוד »

זהירות כינים

Posted by & filed under בריאות, הורים, ילדים.

. שבוע לפני תחילת שנת הלימודים השיקה חברת ד"ר פישר תכשיר בעזרתו ניתן להבטיח שהילדים לא יחזרו עם כינים מהכיתות והגנים. מדובר בספריי המכיל תמצית רוזמרין, שאפשר לרסס על ראש הילדים כל בוקר, והוא מאפשר לסרק בקלות ובמהירות אפילו את השיער הכי מקורזל. הספריי פועל באמצעות אוויר בלבד, ללא גז בוטאן, אותו גז בישול מתלקח…

קרא עוד »

השתקפויות

Posted by & filed under אביזרים ותכשיטים, אופנה, בריאות.

מה באמת משקפים משקפי שמש? את המודעות האופנתית או הבריאותית, המעמד הסוציואקונומי, דרגת ההסתתרות של מי שמרכיב אותם (יש עדשות ראי שדרכן לא רואים בכלל את העיניים של מרכיב המשקפיים, ולעומתן עדשות כמעט שקופות), ובכל מקרה משקפי שמש הם סוג של אבסורד. מצד אחד כמעט תמיד לא מאפשרות למבטי הזולת לחדור, ומצד שני ממקדות את…

קרא עוד »

ארוחת בריאות קיצית

Posted by & filed under בריאות, תבשילים ועוגות.

בחום יולי-אוגוסט מתבקש סגנון אכילה שלא יכביד על מערכת העיכול ויתכתב עם מגמת הבריאות העולמית. הרכבתי לעצמי ארוחת חלומות קלילה ממוצרים חדשים במרכולים, ואני מבטיחה שתהיו אחריה גם שבעים וגם קלי תנועה. יש בה שני מרכיבים מפתיעים: קינואה. כן, אותה קינואה שהייתה כוכב מסעדות הבריאות לפני שנים אחדות, עד שפשוט מאסנו בה. ולא בצדק. היא…

קרא עוד »

מסנני קרינה ותקינה חדשה

Posted by & filed under בריאות, טיפוח.

  עונת הים והבריכות נפתחה, הפיקניקים של ל"ג בעומר, מסעות תנועת הנוער, טיולי "בין הזמנים", מסלולי חופשות הקיץ והקייטנות של החופש הגדול, כל אלה חושפים את כל הגילאים, מפעוטות ועד קשישים, ללהט השמש הארץ-ישראלית המתהפכת. חובת ההתמגנות במסנני קרינה היא קריטית. אבל ההשוואה בין תכשירי הסינון הקיימים בפארמים ובבתי המרקחת, לא קלה. איך נדע מי…

קרא עוד »

הטרנד הבריא: הדור השלישי

Posted by & filed under בריאות, מזון ומסעדות.

תמים לחשוב שתעשייני המזון עברו מהפך אידיאולוגי שגורם להם לייצר מזון בריא יותר – היעד שלהם נשאר כשהיה: למכור, וכמה שיותר למכור. מה שמשאיר את התפקיד של שמירה על בריאות המזון המעובד בידי הצרכנים. אם נפסיק לקנות מזונות שלדעתנו בריאים פחות ונעדיף כאלה שיש עליהם מוסכמה כללית שהם בריאים יותר, התעשייה תגיב בהתאם. וכך אכן…

קרא עוד »

בריכות חמות בגשם קר

Posted by & filed under בריאות, טיפוח.

מים תרמו-מינראליים חמים, שעושים טוב לעצמות כואבות, שרירים תפוסים ועור עייף, לא חסרים בארץ. יש בחמת גדר ובטבריה בצפון, יש בחמי יואב בדרום, יש כמובן בים המלח, אז למה דווקא חמי געש? כי כאן אפשר להתענג על חוויה חורפית שאין באף אחד מהמקומות האחרים: לטבול בבריכות מינרליות חמות ומקורות, כאשר בחוץ יורד גשם זלעפות שרואים…

קרא עוד »

מרק בעשרה שקלים

Posted by & filed under בריאות, מזון ומסעדות, תבשילים ועוגות.

את האתגר של מהפיכת החמישה שקלים שחולל אבי וייס ברשת קופיקס וסחף אחריו את כל הארץ, מרים בימים אלה אילן ניב מבית "בא בריא" לכיוון הכי מתאים לעונת החורף והתחדשות הגשמים: מרק. אמנם לא בחמישה אלא בעשרה שקלים, אבל תודו שגם זה זול מכל מה שידענו עד כה. המותג "באבריא" (www.babari.co.il) – שמנגיש לקהל הישראלי…

קרא עוד »

אוכלים ושותים בריאות

Posted by & filed under בריאות, מזון ומסעדות, תבשילים ועוגות.

זה שהחורף הגיע לביקור קצר ונעלם עד למופע הגשמים הבא, לא מרשים את הווירוסים של ההצטננות ואפילו לא את החיידקים של השפעת. לכו לסניפי קופות החולים ותבינו. מתקפת הנגד שלנו צריכה להיות התחסנות, מרקים חמים, תה צמחים שיודע לעשות מלאכת מניעה, ואולי גם השתתפות באחת הסדנאות של כנס "אוכלים בריא 7", שיתקיים בחודש הבא. אדם…

קרא עוד »

זה (לא) רק ספורט

Posted by & filed under אביזרים ותכשיטים, אופנה, ביגוד, בריאות, הנעלה.

אין הוכחה בדוקה לכך שאת הקלוריות והקילוגרמים שנאגור בסעודות החגים נצליח להוריד בחדר כושר, אבל בין כסה לעשור וברוב השנים גם אחרי איסרו חג סוכות, יש תנועה ערה בחנויות לציוד ספורט, ועם ישראל מצטייד בנעלי ריצה, חליפות פוטר, ביגוד מנדף זיעה, אופני הרים, ועוד חצי תריסר אביזרי התעמלות, הליכה וריצה.     בביקור במרכז הריצה…

קרא עוד »