אכלו בריא, אכלו קליפות

Posted by & filed under בריאות.

כשאומרים "מרק קליפות תפוחי אדמה", האסוציאציה ההיסטורית, לפחות למי שהוא יהודי, מבעיתה. אבל דיאטנים ומומחי תזונה בימינו, משוכנעים שקליפות הירק והפרי, כן, גם אלה של תפוחי אדמה, עשירות מאוד בסיבים תזונתיים, מינרלים וויטמינים, ואסור לוותר עליהן. זו המסקנה העולה ממחקרים שונים בתחום, אומרת רוני גוטליב, דיאטנית קלינית ומנהלת מחלקת הסברה רפואית בחברת פלוריש,   על…

קרא עוד »

רצים בין הטיפות

Posted by & filed under בריאות.

      בהפוגה בין הסופה שהייתה לגשם שיהיה, חזרו אלפי ישראלים אל מסלולי ההליכה והריצה הספורטיבית. אבל האמת היא שלא חייבים לחכות לשמש שתצא, כדי לשמור על שגרת אימונים ועל הבריאות. החדשות הטובות הן שקיימים עשרות מוצרים חדשים עם טכנולוגיות המאפשרות לשמור על חום הגוף ועל נוחות התנועה בכל מזג אוויר. חולצות מנדפות זיעה…

קרא עוד »

הגב כואב, הראש דואב, העיניים בוערות? אשם המחשב

Posted by & filed under בריאות.

כאבים בעיניים, בראש ובגב, בעיות עיכול, בעיות הורמונליות ואפילו התקרחות. לא להאמין כמה נזקים יכולה לגרום ישיבה ממושכת מול מחשב ההתמכרות של מיליוני ישראלים כמעט מגיל אפס למסכי הפייסבוק, הבלוגים והצ'טים, שלא לדבר על הסיכון המקצועי של אנשי הייטק שכמעט נשואים למחשבים, מציגים שני אנשי מקצוע ברי סמכה, פרופסור אור קיזרמן, מנהל מרפאת קנית ועין…

קרא עוד »

שייק קנביס, סלט אלוורה

Posted by & filed under בריאות.

העתידנים מכינים אותנו כבר כמה עשורים למציאות שבה אבקות וכמוסות מזון מרוכז, יחליפו סטייקים ושניצלים, סלטים ועוגות, גלידות ומרקחות. בין היתר כי אוכלוסיית בעלי החיים על פני כדור הארץ תיכחד או תתגלה כמסוכנת לבריאותנו. הצמחונים-טבעונים מקדמים את פני העתיד הזה בשמחה, ומפיצים בעולם במרץ את תורת הזרעים-שורשים-אצות. בימים אלה זוכה הטרנד הקולינארי המדכא (אותי ושכמותי,…

קרא עוד »