זה שהחורף הגיע לביקור קצר ונעלם עד למופע הגשמים הבא, לא מרשים את הווירוסים של ההצטננות ואפילו לא את החיידקים של השפעת. לכו לסניפי קופות החולים ותבינו. מתקפת הנגד שלנו צריכה להיות התחסנות, מרקים חמים, תה צמחים שיודע לעשות מלאכת מניעה, ואולי גם השתתפות באחת הסדנאות של כנס "אוכלים בריא 7", שיתקיים בחודש הבא. אדם…
אין הוכחה בדוקה לכך שאת הקלוריות והקילוגרמים שנאגור בסעודות החגים נצליח להוריד בחדר כושר, אבל בין כסה לעשור וברוב השנים גם אחרי איסרו חג סוכות, יש תנועה ערה בחנויות לציוד ספורט, ועם ישראל מצטייד בנעלי ריצה, חליפות פוטר, ביגוד מנדף זיעה, אופני הרים, ועוד חצי תריסר אביזרי התעמלות, הליכה וריצה. בביקור במרכז הריצה…
פרק מעניין בסדרת הטלוויזיה האמריקאית "בית הקלפים", הראה קבוצת נזירים טיבטים רכונים בחדר הכניסה של הבית הלבן מעל מנדלה ענקית (מילה שפירושה בשפת סנסקריט עיגול או דיאגרמה סימבולית עגולה ובתוכה צורות מורכבות), זורים סילונים דקיקים של חול צבעוני וממלאים כך את כל הצורות המפותלות והזוויתיות, עד שמתקבל ציור דמוי שטיח קסום. בתהליך העבודה נראו הנזירים רגועים וכמעט…
הילדים מחזירים את כריכי הפסקת עשר נגוסים בביסים בודדים במקרה הטוב, מעלים עובש בפינה נסתרת של התיק במקרה הפחות טוב, או בכלל לא מוחזרים כי הקטנים נפטרים מהם בדרך הביתה? הבה נתחכמה להם בפרוס שנת הלימודים החדשה, ונכין הפתעות שאפילו הם לא יוכלו לעמוד בפניהם. מדובר בכריכים הדורשים קופסת שימור משוכללת. ועל כך בהמשך. נתחיל…
על תפקידן של כריות באבטחת שינה טובה כמעט ולא מדברים. סיפרו לנו הרבה על המזרן (קשיח או רך, עם קפיצים או בלי קפיצים), הצבעים (השקטים) והאורות (המעומעמים), בחדר השינה, שיטות הירדמות (מספירת כבשים ועד מוסיקת דולפינים), והתנוחות (גב, בטן, צד), ואפילו על המיטות (מתכווננות, גבוהות, נמוכות) – אבל את הכריות שכחו. וזו טעות. הנחתי את…
קבלו אקסיומה: הסנדל יכול להיות הכי יפה בעולם, אבל עם כפות רגליים מוזנחות כל האפקט שלו יורד לטמיון. בואו נודה: את מירב המרץ והכסף אנחנו משקיעים במוצרי קוסמטיקה לפנים ולשיער. כשמדובר בכפות רגליים, רחוק מהעין, רחוק מהכיס. אז זהו, שרק נדמה לנו שלא רואים. בקיץ רואים ועוד איך. וככל שהעונה מתארכת, כך יש יותר עור…
% 80 מהישראלים שהשתתפו בסקר לבדיקת רמות עייפות מטעם הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה, דווחו שהם עייפים רוב הזמן. 95% אף הוסיפו כי עייפות נופלת עליהם בעיקר אחר הצהריים. בין אם הדבר נובע מעומס החום המאפיין את האקלים שלנו, ובין אם מעומס שעות העבודה (על פי נתוני ה-OECD ישראל היא החמישית בעולם במספר שעות העבודה השבועיות), עייפות…
שתי רוגלעך מונחות מולי על צלחת. אחת מקמח שנטחן מגרגירי חיטה, השנייה מקמח נטול גלוטן שנטחן מגרגירים אחרים. אני לוקחת ביס מאחת. טעים. לוקחת ביס מהשנייה, גם כן טעים. האם יש הבדל ביניהן. ממש לא. הן תאומי טעם. מבחינתי אין כאן ביג דיל. אבל עבור הילה אמיר בת השלוש ושלושה חודשים מאם המושבות בפתח תקווה,…
מצה אחת (140 קלוריות), שווה שתי פרוסות לחם, עוד לפני השוקולד למריחה, שאז היא כמו שלוש וחצי פרוסות אם לא ארבע. ובכופתה (קניידל) אחת או עוגיית קוקוס אחת, יש 100 קלוריות. הוסיפו את הדודה החופרת בליל הסדר עם שאלות כמו מה עם חתונה, מתי ילדים, והאם גמרת כבר את התואר, והמארחת שנעלבת אם לא תטעמי…
ריבוי השפעות וההצטננויות בסופ"ש הקר שנחת עלינו גורם לרבים לחפש אמצעי הקלה נוספים על אלה של האנטיביוטיקות מקופת חולים, כאשר בראשם ניצבים תכשירים המופקים משיח הסמבוק השחור. בימי הביניים טענו שמכשפות מתגוררות מתחת לשיח הזה, ושממנו חטבו את הקרש עליו ניצלב ישו. במאה החמישית כתב היפוקרטס, הנחשב לאבי הרפואה המערבית, שמיצוי סמבוק שחור מכייח, משתן…